更年期の連鎖反応

体調がいまいちです。
天気のせいでしょうか?台風も来たことだし、気圧の変化も関係あるのかもしれませんね。なんか朝起きてもすっきり目覚めず、夜も寝付かれずという毎日です。

コレではいかんと、自分なりにやっているんですがどうもイマイチ。

半分以上は気持ちの持ちようなのかとは思っていますが、頑張りすぎて落ち込みスパイラルにならないようにしなきゃと思っています。

さて更年期とたたかっている母ですが、相変わらず愚痴ばかりこぼしています。聞かないと、ますます悪いほうへ考えがむくので、必ず聞いています。だから今自分の時間がありません。

言い訳にしたくないのですが、負の連鎖でこちらまで暗い気分になるのが否めません。
せめて話すときは明るい話題に持っていくように気をつけています。