更年期なんかに負けないぞ！

更年期にきくというものを、いろいろと探してみようと思い、ハーブを思い立ちました。
ハーブなら、お茶なども市販されていて、飲みやすそうだからです。更年期に関係なく、実はハーブティ大好きです。

ハーブティは、うちの主人は「雑草･･･」（失礼な）といっているので、あんまり買ったことは無かったのですが、この際無視です(^.^)

更年期のイライラにきくという、セントジョーンズワート。和名は「西洋オトギリソウ」と呼ばれているものです。

お茶以外にもサプリメントになったものもあるので、ハーブティが苦手な方はこちらでもいいのではないででしょうか？



更年期以外にも、ストレスや欝にも効果があるそうです。
ハーブは普通の薬と違って、副作用もほとんどないようだそうです。

ただ、このセントジョーンワートというハーブは、ピルを飲んでいる方は使えません。
また強心剤などとも併用できないようです。

以前（何年も前です）新聞やニュースで取り上げられていました。なんでも、このハーブの成分が、ピルの効果を弱めてしまうとか。

更年期の治療で、ホルモン剤を服用されている方も、注意が必要だと思いますので、更年期の治療されている方はお医者さんに必ず聞いてみてくださいね。

肝心な味のほうですが、薬と思えばこんなものでしょうね・・・(~_~)
好き好きですから。私は飲めますが、母はサプリメントにすると言っていました。

もともと母に飲ませるつもりが、私が飲むことになってしまいました。
更年期というより、ストレス解消に飲むことにします・・・。

体調がいまいちです。
天気のせいでしょうか?台風も来たことだし、気圧の変化も関係あるのかもしれませんね。なんか朝起きてもすっきり目覚めず、夜も寝付かれずという毎日です。

コレではいかんと、自分なりにやっているんですがどうもイマイチ。

半分以上は気持ちの持ちようなのかとは思っていますが、頑張りすぎて落ち込みスパイラルにならないようにしなきゃと思っています。

さて更年期とたたかっている母ですが、相変わらず愚痴ばかりこぼしています。聞かないと、ますます悪いほうへ考えがむくので、必ず聞いています。だから今自分の時間がありません。

言い訳にしたくないのですが、負の連鎖でこちらまで暗い気分になるのが否めません。
せめて話すときは明るい話題に持っていくように気をつけています。

久しぶりに母の具合が悪い様子。
具合が悪くなると、とたんに話をしなくなります。

更年期って本当に、うつ症状と似ていますね。
よく、生理があがったって簡単に思われがちですが、体の中では
バランスが取れなくなってとんでもないことになっているんだ〜と感じます。

のぼせやほてりもとっても気になります。
自分で気にするほど、周りは気にしていないんでしょうね。

本人は、自分の体がコントロールできないのがとても、嫌で変なんですが。

漫画家の赤星たみこさんが、前に更年期のことを書いていました。
やはり、お薬を続けて飲まなきゃだめねと書いています。
呼んだときは、自分も更年期の時にはなるのかしらと感じ不安になったことがあります。

人の更年期なので、自分に当てはまらないとこもありますし、母の症状とぴったりあうところもあります。
困ったときには、更年期の本や、体験記が参考になり、慰めでもあるんです。